嗨嗨，Reader 上個禮拜除了George去拔智齒，右邊嘴巴腫起來之外，一切安好，也沒發生特別的事～ 吃了兩次港式的乾炒牛河和港式點心，也帶了可頌回新竹看爺爺奶奶 還是有認真運動、飲食均衡、充足睡眠，為40歲先做長期打底（雖然還有6-7年哈哈哈哈） 前陣子收到小慢魚回覆這封信「🟢為什麼賺到錢卻不快樂」，他說： 很多人以為「愛」是一種天生的本能，但如果成長過程裡沒有看過好的範本，它本來就需要像學一門新語言一樣，從頭練習 不需要急著一下子去學會怎麼「狂熱地愛人」或「完美地接受愛」，你可以試著從這三個極小的底層步驟開始 1. 從「允許自己感覺」開始（學習被愛的第一步） 不懂被愛的人，往往很習慣武裝自己、害怕麻煩別人。試著在生病或累的時候，允許自己接受別人的微小善意 比如朋友幫你拿的一杯水、一句關心，不急著立刻還人情，只是在心裡說聲「謝謝，我收下了」，這就是練習被愛 2. 從「照顧自己的需求」開始（學習愛自己的本質） 愛不是抽象的概念，而是具體的行動。冷了給自己加衣服、餓了好好吃一頓飯、累了不逼自己硬撐...